先日 急いでいて段ボール箱を持ち上げようとして突然！腰から臀部に激痛が走りました「やっちゃった…」 そうぎっくり腰です(汗) 慌ててドラッグストアに駆け込み(?)コルセットと湿布念のために塗り薬も購入しさっそく駐車場のすみでセットアップ！ こんな時は自分で対処出来るのでありがたいなぁと思います①患部(腰)の固定安静②湿...