12/10ななーる訪問看護ステーション主催の高齢者ケアに関する勉強会に参加させて頂いた タイトルは「睡眠の可視化で生活課題を発見し解決策の糸口を！」でパラマウントベッド睡眠研究所の竹村 文先生よりとても為になるお話を聞かせて頂いた 睡眠に大切なことは「太陽」「食事」「運動」「人とのふれあい」そして推奨は8時間の睡眠 「...